Pilates エウレカのピラティス
エウレカのピラティスの施術は、
ピラティス初心者の方、高齢者の方、
体に不調がある方でも
効果的にトレーニングを行うことが可能な
専用の機械や器具を
使用して行うマシンピラティスです。
インナーマッスルを鍛えるピラティスには次のような効果があります。
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一定期間、専門家と自分の体に向き合う事で知識や経験が得られ、セルフケアやトレーニングの仕方を覚えて自分でメンテナンス出来る様になる -
merit2
体への関心を持ち続けやすくなり、良い時も悪い時も自身の体への変化に敏感になり、継続的なサポートを受ける事でセルフケアやトレーニングにも意欲が沸くことで習慣的に運動するきっかけになります。
チケット制もご用意し、来店への心理的障壁が減り早い対応が可能です。
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merit3
現代人に必要な動きの習得・強化を行い、骨盤の立て方やニーインの修正など悪い動作への知識・修正を行えるようになります。 -
merit4
筋肉を付けたい人にはあまりおすすめはしません。
イメージは6パックではなく、11字腹筋のようなゴツくならない、しなやかで強い体を作れるような体作りが可能です。 -
merit5
肩こりや腰痛などの軽減や機能改善、膝痛や歩行改善などのリハビリテーション、呼吸の仕方から丁寧にお伝えし、自身での良い関節の位置などを知り、正しい動きを学習する事で他の運動への応用可能になります。
また、胸郭と骨盤の位置関係を保ち、いい体幹を鍛えることができます。
胸郭と骨盤の位置関係を保つ=いい体幹 になります。
初回セッションにおいて体の変化が全く感じられない方には、
全額返金させていただきます。
安心・信頼・満足の自信があるからこそできるサービスです。
Machine マシンピラティスのご紹介
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リフォーマー
ピラティスマシンの中でも代表的なものであるリフォー
マーとは、ピラティス専用に開発された身体を「リフォーム」するマシンのことを言います。それぞれの状態に合わせてトレーニングが行えるのが特徴です。負荷を変更することができるなど、姿勢の改善に高い効果があると言われています。
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ワンダチェア
小さなアパートに住むクライアントのために考案したと言われている椅子型のマシン
体幹力、平衡感覚やコーディネーションの問題を解決します。体幹の安定に高い効果があります。
Before after 施術前と施術後、お客様の声
m.k様
体のラインをきれいにしたい!
スッキリしたラインの綺麗な体にしたいとご要望のお客様。
今回のセッションはリフォーマーにより、正しい姿勢でトレーニングを行う事で、たった一回のセッションで可動域が広がりました。
ずっと悩んでいるO脚も少し改善し、満足いただけてよかったです。
m.u様
股関節の痛みを軽減できないかお悩みのお客様
日頃より股関節に痛みがあり、ピラティスで少しでも痛みを軽減したいといったご要望のお客様。
今回のセッションはリフォーマーにより、正しい姿勢でトレーニングを行う事で、股関節の痛みを軽減させると同時に姿勢も改善しました。
前屈もたった一回のセッションで可動域が改善しました。
m.m様
大会に出場するため、ポージングを綺麗に見せたいお客様
大会に出場し、綺麗なポージングを整えたいとご要望のお客様。
今回のセッションはリフォーマーにより、正しい姿勢でトレーニングを行う事で、可動域を改善することでポージングが取りやすくなりました。
男性のかたでピラティスをされる方まだまだ少ないのでぜひ今後も続けて欲しいです。
Q and A
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Q ピラティスの服装ってどんな服ですか?
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A
初めての方から、慣れた方までいらっしゃいますので、
服装は動きやすい
服装であればなんでも大丈夫です。
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Q 体が固くてもできますか?
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A
体が固い人こそ、ピラティスをお勧めします。
体の負荷を一人ひとり調節して施術しますのでご安心ください。
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Q どのくらいの頻度でピラティスは行えばよろしいでしょうか?
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A
当店に来て頂く頻度は、理想は週に1回(多くても週2回)から月3回程度
ある程度、目的に達したら月2回で維持をオススメしています。
無理のない程度でがんばりましょう!